== دستور شماره یک ==
# گوشت ران یا فیله گوسفند و مقداری دنبه گوسفند یک کیلو گرم
# پیاز ۲ عدد
# لیمو بستگی به اندازه لیموها دارد ۲ تا ۳ عدد
# نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی
# روغن زیتون ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
#فلفل دلمهفلفل ایدلمهای به میزان مناسب
طرز تهیه:
گوشت را در اندازه هاییاندازههایی به قطر ۲ سانتی متر تکهسانتیمتر تکهتکهتکه کرده و سعی کنید قطعات به یک اندازه باشند تا برای کباب کردن همزمان و یکسان کباب شوند.
پیاز را با رنده ریز رنده کنید و داخل ماست بریزید. آب لیموها را بگیرید و با نمک و فلفل و روغن زیتون خوب مخلوط کنید. گوشت را در این مخلوط پیاز و ماست و روغن زیتون و بقیه موادی که درست کرده ایدکردهاید بریزید و خوب بهم بزنید. سر ظرف را ببندید و آن را در یخچال برای چند ساعتی نگهداری کنید تا گوشت بخوبی ترد و نرم شود.
بعد از آن، گوشت هاگوشتها آماده برای به سیخ کشیدن هستند. ابتدا با پشت کارد کمی روی آن بکوبید و بعد آن هاآنها را سیخ زنید. بعد از گذاشتن هر چند تکه گوشت در سیخ، می توانیدمیتوانید مقداری دنبه هم در سیخ بگذارید، زیرا دنبه از سوختن کباب جلوگیری می کندمیکند. همچنین به همراه دنبه می توانیدمیتوانید فلفل دلمه ایدلمهای قطعه قطعه شده برای طعم دادن لابلای گوشت هاگوشتها قرار دهید.
حرارت زغال هازغالها باید ملایم باشد تا کباب ما خشک نشود. سیخهای کباب را بر روی آتش زغال کباب بگیرید و سعی کنید سیخ هاسیخها را چند بار بچرخانید تا گوشت هاگوشتها خشک نشوند. حتماحتماً قبل از اینکه گوشت خشک شود آنرا از روی آتش بردارید کباب نباید خشک باشد. فراموش نکنید که گوشتی را که در آب لیمو پیاز خوابانده ایدخواباندهاید نرم و ترد است و نیازی به کباب کردن طولانی ندارد.
نکته:
1- این دستور 10 گرم کربوهیدرات، 140 گرم پروتئین، 110 گرم چربی و 1590 کیلوکالری انرژی دارد. ▼
▲1۱- این دستور 10۱۰ گرم کربوهیدرات، 140۱۴۰ گرم پروتئین، 110۱۱۰ گرم چربی و 1590۱۵۹۰ کیلوکالری انرژی دارد.
2- در صورت تمایل می توانید پیاز خلال شده را حذف کرده و آب پیاز را تا یک دوم پیمانه جایگزین آن کنید. ولی دقت داشته باشید که وقتی جوجه را با آب پیاز مزه دار می کنید، فقط می توانید برای مدت کوتاهی در یخچال نگه دارید ولی با پیاز خلال شده می توان جوجه را تا 48 ساعت در یخچال نگه داشت. ▼
▲2۲- در صورت تمایل می توانیدمیتوانید پیاز خلال شده را حذف کرده و آب پیاز را تا یک دوم پیمانه جایگزین آن کنید.کنید؛ ولی دقت داشته باشید که وقتی جوجه را با آب پیاز مزه دار می کنید،میکنید، فقط می توانیدمیتوانید برای مدت کوتاهی در یخچال نگه دارید ولی با پیاز خلال شده می توانمیتوان جوجه را تا 48۴۸ ساعت در یخچال نگه داشت.
3- می توانید محلول زعفران را حذف کرده و فقط از ادویه های مورد نظر استفاده نمایید. همین طور می توانید سبزیجات معطر تازه خرد شده را نیز به مایه ی مرینت اضافه کنید. ▼
▲3۳- می توانیدمیتوانید محلول زعفران را حذف کرده و فقط از ادویه هایادویههای مورد نظر استفاده نمایید. همین طور می توانیدمیتوانید سبزیجات معطر تازه خرد شده را نیز به مایه یمایهٔ مرینت اضافه کنید.
4- اگر جوجه کباب را روی آتش زغال کباب کنید، اواسط کباب کردن، مخلوط کره آب شده و محلول زغفران را به وسیله ی برس و قلم مو روی کباب ها بکشید. ▼
▲4۴- اگر جوجه کباب را روی آتش زغال کباب کنید، اواسط کباب کردن، مخلوط کره آب شده و محلول زغفران را به وسیله یوسیلهٔ برس و قلم مو روی کباب هاکبابها بکشید.
5- جوجه کباب تهیه شده روی آتش زغال اگر اضافه بیاید و مدتی بماند، همان طور نرم بوده و هیچ تغییری در آن حاصل نمی شود بلکه خوردنی تر هم می شود. ولی اگر همه ی جوجه کباب تهیه شده در فر مصرف نشود و زیاد بیاید، در صورت نگهداری سفت خواهد شد. ▼
▲5۵- جوجه کباب تهیه شده روی آتش زغال اگر اضافه بیاید و مدتی بماند، همان طور نرم بوده و هیچ تغییری در آن حاصل نمی شودنمیشود بلکه خوردنی تر هم می شود.میشود؛ ولی اگر همه یهمهٔ جوجه کباب تهیه شده در فر مصرف نشود و زیاد بیاید، در صورت نگهداری سفت خواهد شد.
== جستارهای وابسته ==
* [[کتاب آشپزی/کباب کوبیده]]
|